湯船に浸かるなら全身を洗う必要なし

◎汗や皮脂のほとんどは湯船に浸かれば落ちる

汗をかきやすい部位や毛の多い部位はボディーソープで洗う必要がありますが、ほとんどの汗や皮脂をは湯船に浸かるだけで落ちます。

ですので、入浴習慣がある女性なら、本来はボディーソープで全身を洗う必要がないんです。

むしろ洗浄力の高い石鹸やボディーソープは、肌の乾燥やアトピーの原因にも。

タオルでごしごしこするのもNG。

ナイロンタオルのように摩擦が大きくなるものは肌には刺激が強いです。

◎体質はすぐには変わらない

体を洗いすぎると、皮膚は肌を守ろうとして角質を多く作ります。

また、肌には環境変化に左右されず、今までやってきた仕事を続ける恒常性があります。

ごしごし洗浄していた人が体を洗うのをやめてもすぐには変わらないので、垢が気になってしまうものも。

洗浄力は徐々に落としましょう。